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基本上天天晚上做梦是什么原因
补充说明：基本上天天晚上做梦是什么原因
a******W 2021-09-12 22:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
基本上天天晚上做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑功能异常或药物副作用导致的，影响睡眠质量。这种情况可能导致日间疲劳和注意力不集中，建议咨询医生以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响梦境内容。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.压力和焦虑
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致梦境丰富。针对压力和焦虑可以考虑心理行为疗法，如认知行为疗法、放松训练等。
3.抑郁
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能影响梦境体验。抗抑郁药是常用的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）中的氟西汀、帕罗西汀等。
4.脑功能异常
脑功能异常包括神经递质失衡或其他生理变化，这些因素会影响梦境内容。脑电图、磁共振成像等技术可用于评估脑功能异常。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、安眠药等可能会干扰正常的睡眠模式，增加多梦的发生率。如果发现药物引起多梦，应咨询医生是否需要调整用药方案。
建议保持规律作息，睡前适当进行冥想或深呼吸练习有助于缓解压力。若症状持续不改善，建议进行睡眠研究以排除其他潜在的睡眠障碍。
2024-01-29 10:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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