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怎样治疗打呼噜
补充说明：怎样治疗打呼噜
a******W 2021-09-16 18:09
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、打鼾手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当运动等行为。因为酒精和烟草会放松咽部肌肉，导致睡眠时呼吸暂停；而饭后运动则有助于促进消化，从而减轻上呼吸道水肿。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔通气面积来缓解打呼噜的症状。打呼噜的原因之一是由于鼻腔狭窄导致气流不畅所致；使用鼻腔扩张器能够有效改善这种情况。
3.减肥
减肥可以通过控制饮食和加强体育锻炼实现。肥胖者颈部脂肪堆积较多，容易压迫气道引起打呼噜；减重后可减少这种压力效应。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种小型设备，需要在晚上睡觉时佩戴在舌头下方。该装置利用正压作用保持上气道开放，防止因舌根后坠引起的打呼噜。
5.打鼾手术
打鼾手术通常采用局部麻醉，在医生指导下完成，主要包括软腭悬吊术、射频消融术等。这些手术旨在缩小或稳定软组织结构，减少气流阻力，从而减轻或消除打鼾现象。
患者应定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍问题。此外，建议采取侧卧位而非仰卧位睡眠姿势，这也有助于预防打呼噜的发生。
2024-03-10 02:46
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