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一岁宝宝补锌吃什么
补充说明：一岁宝宝补锌吃什么
2021-07-07 14:24
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
一岁宝宝补锌可以吃动物肝脏、蘑菇等食品 。谷物类、面粉类的含锌量比稻米多一些，豆制品的含锌量也比较高，比如黄豆、蚕豆。蔬菜的含锌量普遍比较低，但是菜花、冬苋菜这类蔬菜的含锌量要相对高一些。菌藻类的食品，比如蘑菇、香菇、木耳，含锌量一般比较丰富。坚果类比如葵花籽、南瓜子，含锌量也比较丰富。
2021-07-27 15:45
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