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11岁吃什么钙片能长高
补充说明：11岁吃什么钙片能长高
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
11岁的孩子可以吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等钙片，有利于长高。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以促进钙的吸收，有利于孩子长高。
2、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片主要成分是维生素D、钙，可以预防和治疗缺钙、骨质疏松症等，维D钙咀嚼片中的钙离子参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，也可以维持神经肌肉的正常兴奋性，有利于孩子长高。
3、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片的主要成分是钙、葡萄糖，是一种补充钙和补充维生素的药物，可以预防和治疗钙缺乏症，比如手足抽搐、骨发育不全等，也可以用于改善钙缺乏症引起的身体乏力、精神不集中等症状，有利于孩子长高。
除此之外，孩子也可以吃乳酸钙片、碳酸钙D3片等钙片。在日常生活中孩子可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨等，补充身体所需要的营养物质。
2021-08-11 15:01
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
