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肥胖形成的原因,怎样才能科学减肥
补充说明：肥胖形成的原因,怎样才能科学减肥
a******W 2021-10-24 19:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肥胖可能是由遗传因素、饮食习惯不当、体力活动不足、代谢率下降或内分泌紊乱引起的，要科学减肥需综合考虑上述因素并采取相应措施。建议寻求营养师或医生的帮助，制定个性化的健康计划。
1.遗传因素
肥胖可能具有一定的家族聚集性，若父母双方或者一方存在肥胖的情况，则子女发生肥胖的概率较高。对于由遗传引起的肥胖，可以考虑应用奥利司他、二甲双胍等药物进行治疗。这些药物能够抑制食欲，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
2.饮食习惯不当
不良的饮食习惯会导致能量摄入过多，长期如此就会引起体重增加，导致肥胖的发生。改善饮食结构是控制体重的关键。建议调整为低脂、高纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等。
3.体力活动不足
体力活动不足使得机体消耗的能量小于摄取的能量，多余的能量以脂肪的形式储存起来，进而导致肥胖的发生。增加体力活动有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪燃烧。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步等。
4.代谢率下降
随着年龄的增长，身体的基础代谢率逐渐降低，如果此时不注意合理膳食和适当锻炼，就容易导致能量摄入大于支出，进而出现肥胖的现象。提高基础代谢率可以帮助减轻体重。可以通过合理的饮食搭配以及适当的体育锻炼来实现，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；多做有氧运动，如游泳、慢跑等。
5.内分泌紊乱
内分泌紊乱可能导致激素失衡，影响体内脂肪的分布和代谢，从而引发肥胖。内分泌失调引起的肥胖需要针对具体的病因进行治疗。例如库欣综合征患者可遵医嘱使用、倍他米松等糖皮质激素受体拮抗剂进行治疗。
肥胖症患者应定期监测体重变化，同时还要关注腰围大小，以评估腹部脂肪堆积的程度。必要时，建议进行血糖、血脂、血压等方面的检查，以便及时发现并处理相关代谢异常。
2024-02-21 20:41
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
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