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女生重度肥胖该怎么减肥
补充说明：女生重度肥胖该怎么减肥
a******W 2021-10-24 19:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女生重度肥胖可以考虑饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减肥。如果体重下降困难或伴随其他健康问题，应寻求医生指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入来实现减重目标，每日控制总卡路里摄入量低于身体所需。长期坚持低脂、低碳水化合物饮食有助于改善新陈代谢率，并促进脂肪分解与消耗。
2.运动疗法
选择合适的有氧运动如跑步、游泳等，并配合力量训练如举重以增强肌肉含量；建议每周至少进行5次锻炼，每次30-60分钟。增加体力活动有助于提高基础代谢率及日常能量消耗，从而促进脂肪燃烧并防止反弹。
3.行为疗法
包括认知行为疗法、心理教育和支持性干预等非药物手段，在专业人员指导下开展。旨在改变患者对食物、体重和体形的认知以及应对压力的方式，帮助建立健康的生活习惯。
4.药物治疗
药物治疗通常需要医生处方，在医师监督下使用减肥药如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物可能通过抑制食欲、降低吸收能力或者影响体内激素水平等方式发挥作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。手术通过限制食量或减少营养物质吸收来减轻体重，并可伴随终身获益。
除上述措施外，还应定期监测体重变化，以便及时调整方案。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳导致食欲增加。
2024-03-17 07:14
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当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesity”。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组(TOTF)指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。
症状起因：肥胖原因 (l)遗传与环境因素 (2)物质代谢与内分泌功能的改变 (3)能量的摄入过多，消耗减少 (4)脂肪细胞数目的增多与肥大 (5)神经精神因素 (6)生活及饮食习惯 肥胖对人体的危害： 增加心血管疾病的危险 肥胖影响消化系统的功能 肥胖影响内分泌系统的功能 肥胖增加癌症发生的危险性 此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等。
可能疾病： 小儿肥胖通气不良综合征 肥胖症
常见检查：
就诊科室：营养科
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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