发病时间：不清楚
补充说明：怎么促进生长激素分泌长高
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
补充钙质，保证良好的睡眠和加强体育锻炼都能促进生长激素分泌长高。生长激素是控制人体生长发育的重要激素，它能促进蛋白质合成、矿物质代谢，在骨骼、内脏和全身生长过程中起关键作用。所以促进生长激素的分泌对青少年的生长发育有帮助。钙质是生长激素的重要元素，而生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的运动也能促进生长激素的分泌。
2021-09-19 19:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
