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女人吃什么减少雌激素
补充说明：女人吃什么减少雌激素
a******W 2021-10-30 21:41
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减少雌激素可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、甘草、桑葚等食物，但食物并不能替代药物治疗。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，适量摄入可以补充体内缺乏的雌激素。适当进食有助于改善女性内分泌失调的情况。但不宜过量食用，以免引起恶心、呕吐等不适症状。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有一定量的植物雌激素，因此适当食用也可以起到平衡的作用。但是要注意的是，如果对亚麻籽过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
3.葛根
葛根中含有大豆苷元等物质，具有一定的雌激素样作用，可以帮助调节体内雌激素水平。对于更年期前后出现潮热、盗汗等不适症状有一定的缓解效果。长期大量服用可能会导致月经紊乱等问题。
4.甘草
甘草中的甘草皂苷能够与体内的雌激素受体结合，从而发挥类似雌激素的作用。适用于治疗因雌激素不足引起的潮热、失眠等症状。需注意肾病患者不宜长期或过量使用以避免水肿的发生。
5.桑葚
桑葚含有一种叫做白藜芦醇的化合物，这种物质具有类似于雌激素的效果。桑葚可促进子宫内膜细胞生长，增加子宫内膜厚度，进而影响雌激素水平。但要适量食用，否则会引起腹泻、腹痛等不良反应。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，尤其是患有乳腺增生或其他相关疾病的女性，应咨询医生后再进行饮食调整。建议定期进行妇科检查，监测雌激素水平变化，及时发现并处理任何异常情况。
2024-01-19 05:56
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