发病时间：不清楚
头晕躺下更晕怎样缓解
补充说明：头晕躺下更晕怎样缓解
a******W 2021-10-30 21:42
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头晕躺下更晕的症状可以考虑通过生活方式调整、平衡训练、前庭康复训练、镇静催眠类药物、抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及避免过度劳累等。健康的生活方式有助于改善身体状态，减少因不良生活习惯导致的不适症状如乏力、失眠等，从而减轻头晕的症状。
2.平衡训练
平衡训练涉及一系列针对提高身体稳定性的活动，通常在物理治疗师指导下进行。通过反复练习特定的姿势和动作来增强肌肉协调性，改善头部位置变化时的不适感。针对性地锻炼可帮助缓解躺下时头晕的现象。
3.前庭康复训练
前庭康复训练由专业人员指导，在特定设备上完成一系列旨在刺激前庭器官的活动。此措施有助于恢复前庭功能异常引起的头晕。选择合适的方案对准目标问题进行干预是关键。
4.镇静催眠类药物
镇静催眠类药物包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物，需按医嘱服用。这类药物能有效减轻焦虑、紧张等情绪因素造成的眩晕。明确区分药物作用机制与具体病情之间的关系至关重要。
5.抗组胺药
抗组胺药如盐酸氯苯那敏可通过口服或外用减轻过敏反应引起的头晕。该药物能够阻断组胺受体，降低毛细血管通透性，缓解头晕等症状。需要考虑个体差异以及可能出现的副作用。
建议患者定期进行体检，特别是耳鼻喉科检查，以便及时发现潜在的问题并采取相应措施。同时，应保持良好的睡眠习惯，避免睡前摄入咖啡因和酒精，以减少躺下时头晕的发生。
2024-02-16 00:10
举报相关问题
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
