发病时间：不清楚
一岁半宝宝吃什么钙好
补充说明：一岁半宝宝吃什么钙好
a******W 2021-11-01 16:52
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一岁半宝宝可以适量食用酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱和豆腐来补钙，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生开具的钙补充剂，如果宝宝存在缺钙等问题，应在医生指导下进行补钙。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进骨骼生长发育。此外还可以增强机体免疫力，有助于维持身体健康。
2.奶酪
奶酪中也含有较高的钙含量，且其含有的乳酸菌对肠道有益。适量食用可补充钙元素及多种维生素，但不宜过量以免引起消化不良。
3.虾皮
虾皮属于海产品类的一种，其中富含钙、磷等多种矿物质成分。适当进食可以为身体补充足量的钙质，有利于骨骼健康。
4.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，富含钙、铁等微量元素。摄入芝麻酱能辅助补充钙质，对于缺钙引起的睡眠不安稳症状具有缓解作用。
5.豆腐
豆腐是大豆制品，含有丰富的植物性蛋白和钙质。经常食用豆腐可以帮助提高骨密度，预防骨质疏松症。适合成长期儿童及需要加强骨骼健康的人群。
需要注意的是，在补钙的同时，应确保孩子每天获得足够的日晒时间，以促进皮肤合成维生素D，进而更好地吸收利用钙。另外，若孩子存在长期缺钙的情况，建议及时就医进行相关检查并接受治疗。
2024-01-18 19:05
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
健康问答
