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为什么便秘的人容易胖
补充说明：为什么便秘的人容易胖
a******W 2021-11-02 16:24
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘可能导致体重增加，因为长期的便秘会导致体内毒素和废物无法及时排出，进而影响新陈代谢，从而引起肥胖。这可能与饮食纤维摄入不足、水分摄入不足、药物副作用、运动量减少或肠道功能紊乱等病因有关。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.饮食纤维摄入不足
由于膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在大便形成过程中可以起到软化大便的作用。如果长期食用精细加工食品导致膳食纤维摄入不足，则可能导致大便干结、排便困难，进而引起便秘的发生。增加膳食纤维的摄入是改善便秘的有效方法之一，如燕麦片、芹菜等食物中含有丰富的膳食纤维，适当进食可促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
2.水分摄入不足
水分不足会导致粪便变硬和干燥，难以通过直肠和肛门，从而延长排便时间并加剧便秘。补充足够的水分有助于保持粪便湿润并易于排出体外。每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料是推荐的做法。
3.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的消化过程或者影响肠道蠕动，从而导致便秘的发生。若发现药物引起的便秘，应咨询医生是否需要更换其他替代药品，以减轻不适症状。
4.运动量减少
长时间久坐不动会影响肠道肌肉的正常活动性，减弱其对粪便的推动作用，从而降低排便频率和效率。适当的体育锻炼可以帮助提高身体新陈代谢水平，并增强肠道动力学活性。建议患者可根据自身条件选择散步、慢跑等方式来改善便秘状况。
5.肠道功能紊乱
当出现功能性消化不良时，由于胃肠动力障碍，可能会使食物不能及时消化吸收而滞留在肠道内，进而加重便秘的情况发生。针对功能性消化不良所致的便秘，可遵医嘱使用促胃动力药进行调理，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
需要注意的是，肥胖症患者易患代谢综合征，因此建议定期监测体重变化以及血糖、血脂水平。必要时，可通过X线检查、超声波检查等评估是否存在器质性疾病。
2024-03-02 01:43
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