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吃玉米对便秘有好处吗
补充说明：吃玉米对便秘有好处吗
a******W 2021-11-02 16:21
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃玉米对便秘有好处。
玉米中的膳食纤维能够增加粪便体积、吸收水分并软化大便，进而促进肠道运动，改善便秘症状。
对于存在轻度或偶尔便秘的人群而言，适量食用玉米可能具有一定的缓解作用。但若便秘严重或属于顽固性便秘，则需考虑其他治疗措施。
日常生活中，建议适量摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类食品、蔬菜和水果，以改善便秘情况。同时注意多喝水，保持充足的水分摄入有助于软化大便。
2024-01-15 05:23
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