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血糖高血脂高要怎样吃饮食

发病时间:不清楚

血糖高血脂高要怎样吃饮食

补充说明:血糖高血脂高要怎样吃饮食

2021-11-08 16:13

高血脂 消化 血糖 维生素 西红柿 黄瓜 白菜 猕猴桃 火龙果 苹果 玉米 燕麦 荞麦 鱼肉

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精选回答(1)

徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:内分泌代谢病,高血压病,常见多发病的急诊急救,冠心病,脑梗死,糖尿病,肾脏病等等

提问

血糖高血脂高的患者一般可以多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。

1、蔬菜

蔬菜的种类比较多,如西红柿、黄瓜、白菜等,这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,在食用后可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、水果

水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,如猕猴桃、火龙果、苹果等,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进新陈代谢,对于血糖和血脂的控制具有一定的帮助。

3、粗粮

粗粮一般包括玉米、燕麦、荞麦等,含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。

除此之外,还可以吃豆腐、鱼肉等食物。

2022-07-29 10:45

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医生回答(1)

李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

提议你合理饮食,首先要戒酒,肥胖者应严格掌握饮食,使体重恢复正常。不吃或少吃油炸食品、植物性脂肪如肥肉、肉汤,不吃甜食及饮料。注重高蛋白质、 高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品,不吃零食,睡前不加餐。

2021-11-08 23:31

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