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菠萝功效与作用？
补充说明：菠萝功效与作用？
a******W 2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝具有促进消化、改善便秘、辅助减肥、补充维生素C、缓解炎症等功效与作用。但是，由于菠萝可能引起某些过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状，建议在食用前先咨询医生或药师。
1.促进消化
菠萝中含有的蛋白酶能够分解蛋白质，有助于促进食物的消化吸收。可将菠萝制成菠萝汁或加入菜肴中食用，以发挥其促进消化的作用。
2.改善便秘
菠萝具有一定的纤维素和水分，可以增加肠道蠕动，从而起到预防及改善便秘的效果。适量食用新鲜的菠萝可以帮助调节肠胃功能，对于经常性排便不畅的人群有一定的好处。
3.辅助减肥
菠萝热量较低且含有膳食纤维，能增加饱腹感并促进胃肠蠕动，有利于减少其他高热量食物的摄入。可通过直接食用或制作成果汁来摄取菠萝中的营养成分，进而达到辅助减肥的目的。
4.补充维生素C
菠萝富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高，能增强机体免疫力、抗氧化等。日常生活中可以通过生食或榨汁的方式摄入菠萝，满足身体对维生素C的需求量。
5.缓解炎症
菠萝中含有菠萝朊酶，该物质具有抗炎效果，因此适当食用菠萝对炎症性疾病有缓解作用。若患者存在关节炎等问题，建议咨询医生后考虑通过食用菠萝进行治疗。
需要注意的是，由于菠萝属于酸性水果，过多食用可能会引起胃酸分泌增多，导致反酸、烧心等症状。另外，菠萝还可能引发过敏反应，如出现瘙痒、红肿等情况，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
2024-02-02 20:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
