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有哪些水果是温性,哪些是热性的?
补充说明：有哪些水果是温性,哪些是热性的?
a******W 2021-11-10 17:52
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙眼、荔枝、樱桃属于温性水果，榴莲和芒果则为热性水果。需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不具有直接治疗疾病的作用。
1.龙眼
龙眼味甘、性温，归心经，具有补益心脾、养血安神的功效。适当进食龙眼可改善气血不足引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状。但不建议长期大量食用，以免导致上火。
2.荔枝
荔枝为岭南佳果，其味甘酸微涩，性质偏温，入肝、胃二经，有生津止呃的作用。对于存在津伤口渴、食少倦怠等津液亏损症状的人群而言，适量食用荔枝有一定的缓解效果。但不建议空腹或过量食用荔枝，否则可能会诱发低血糖。
3.樱桃
樱桃属于温性水果，其味甘、性温，入肝肾二经，能起到一定的滋补肝肾作用。对于肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软、遗精盗汗等症状，若适当进食樱桃，有助于上述不适症状得到改善。但对樱桃过敏者不宜食用。
4.榴莲
榴莲属热性水果，其味甘、性温，入肝、肾、膀胱三经，具有活血散寒、温经止痛的效果。对于受寒引起的痛经、小腹冷痛等症状，若适当进食榴莲，有利于促进局部血液循环，从而减轻疼痛感。但需注意避免过量摄入，以防止出现上火的情况。
5.芒果
芒果为热带水果，其味甘酸、性微寒，入肺、脾二经，能够起到清热解毒的作用。对于体内积热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状，若适当进食芒果，可以辅助祛除体内的湿气和热邪之气。但对芒果过敏者应禁止食用。
上述提及的所有水果均需要控制摄入量，尤其是对于体质较为敏感或者患有相关疾病的人群。日常生活中还要保持均衡饮食，除了上述提及的水果外，还可适量食用苹果、香蕉等其他水果，以满足机体所需的营养物质。
2024-03-16 18:38
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