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乌龙茶适合女性喝吗?
补充说明：乌龙茶适合女性喝吗?
a******W 2021-11-10 17:51
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乌龙茶适合大部分健康女性饮用。
乌龙茶中的咖啡因能够提高神经系统的兴奋性，而茶多酚则具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。这两者共同作用可以帮助缓解疲劳、提高注意力，并且对心血管系统也有一定的保护作用。
对于患有胃溃疡或失眠的人来说，大量摄入咖啡因可能加重病情或影响睡眠质量。因此这类人群应限制乌龙茶的摄入量。
建议女性在喝茶时注意控制摄入量，避免过量摄入咖啡因导致不良反应发生。同时还要注意区分不同种类的茶叶及其功效差异，以便更好地利用其保健价值。
2024-01-22 19:34
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