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喝咖啡真的能提神吗
补充说明：喝咖啡真的能提神吗
a******W 2021-11-10 17:52
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喝咖啡可以提神。
咖啡中的咖啡因能够阻断睡眠诱导激素腺苷受体，阻止其发挥作用，进而抑制中枢神经系统的活跃度，起到提神的作用。
在某些情况下，如存在咖啡因敏感性、失眠或焦虑等问题时，饮用咖啡可能不会产生明显的提神效果。
虽然适量饮用咖啡有助于提高警觉性和注意力，但不宜过量摄入以避免潜在的不良反应。
2024-02-01 04:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
