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奇亚籽怎么吃减肥】
补充说明：奇亚籽怎么吃减肥】
2021-11-11 17:58
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
奇亚籽用沸水泡5分钟，或者用牛奶和酸奶浸泡一夜来减肥。白天，午餐替代品可以用沸水冲洗并浸泡五分钟。奇亚籽种子膨大后，可以饮用；如果它是早餐的替代品，建议在前一天晚上把酸奶或牛奶浸泡在冰箱里，第二天早上再吃。这样，搭配一些坚果和水果会更美味。奇亚籽含有可溶性纤维。在日常饮食和减肥食品中加入奇亚籽后，食品会变成糊状，产生饱腹感，能有效减少每日摄入的热量，达到控卡减肥的目的。
2022-07-20 07:41
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
奇亚籽是适合孕妇吃的。奇亚籽营养十分丰富，但不宜过量食用。更加是含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，对人体十分有益，因因此，在西方将其称为神奇种子，孕妇是需要按时按时补充营养物质的群体，也能吃奇亚籽，但这奇亚籽成分不是很明确，还存在毫无疑问的副后果，孕妇食用需适可。
2021-11-11 23:19
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孕妇小腿痒这种情况多出现在妊娠中期以后，特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹——红色的丘疹,由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。
症状起因：发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、胆汁淤积、胆脂酸排泄速度降低。
常见检查：
就诊科室：产科
