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吃水煮生菜可以减肥吗
补充说明：吃水煮生菜可以减肥吗
2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
吃水煮生菜通常可以减肥。吃水煮生菜可以有效地促进肠胃蠕动，加快消化和吸收，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，而且配以青菜能够促进消化，减轻胃的负担，多吃些热量低的蔬菜，比如芹菜、白萝卜、西蓝花，但是想减肥运动不可少，每天做一个小时左右的运动效果，通常比较好。
2022-07-17 09:27
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在减肥时期假如晚餐选不吃主食，用菌类进行替代，这个方式是可以起到减肥效果的，吃白水煮菜一周能瘦多少至于能瘦多少斤，也会因人因此异，假如半个月通常能减掉10斤左右。但是在早上享用的餐和午餐肯定要按时吃好，也要保护营养的平衡。如果不吃在早上享用的餐也会引发身体发胖。
2021-11-12 17:25
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