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消化不良吃什么好呢
补充说明：消化不良吃什么好呢
a******W 2021-11-12 16:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
消化不良时可以食用酸奶、燕麦、香蕉、菠菜和红薯等易消化且有助于促进消化的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗消化不良，若症状持续或加重，应及时就医。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制肠道内有害细菌的增长，促进有益菌群繁殖，改善消化功能。适量摄入酸奶可增强胃肠道蠕动，缓解腹胀、腹泻等不适症状。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以增加肠道运动频率，促进食物残渣排出，从而减轻消化不良引起的腹胀。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖水平。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁作用，能使人感到轻松愉悦，进而促进食欲和消化。此外，香蕉还富含钾元素，可以平衡体内电解质，预防因消化不良引起的心律不齐等问题。
4.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素和植物纤维，这些物质能够帮助消化系统正常运作。经常食用菠菜可以改善便秘、促进新陈代谢，并且提高身体免疫力。
5.红薯
红薯中的淀粉含量较高，进入人体后会转化为葡萄糖，为机体提供能量。同时，红薯中的膳食纤维也能够促进肠胃道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，减少排便困难的发生概率。
建议患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食物。若消化不良症状持续存在或加重，应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
2024-04-04 13:43
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
