浑身酸痛乏力感觉疲惫怎么治疗

廖丽华 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

浑身酸痛乏力感觉疲惫可能是睡眠不足、过度运动、上呼吸道感染、贫血、低血糖等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、睡眠不足

如果患者长期熬夜，会导致睡眠不足，使机体得不到充分休息，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

2、过度运动

如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会使肌肉中产生大量的乳酸，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、上呼吸道感染

如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵，诱发上呼吸道感染，会影响体温调节中枢，出现身体乏力、发热等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

4、贫血

如果患者长期营养不良，可能会造成贫血，会使血液中红细胞减少，从而出现身体乏力、面色苍白等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。

5、低血糖

低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关，患者可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解，必要时，也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。