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按摩那个部位可以治失眠
补充说明：按摩那个部位可以治失眠
a******W 2021-11-15 15:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
按摩可以辅助治疗失眠，但是不能起到治愈的效果。
按摩可以促进局部的血液循环，舒缓肌肉，在一定程度上改善失眠的症状，但是需要长期坚持，并且需要在专业医生的指导下进行。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、易醒、睡眠时间短、睡眠质量差等症状，还可能会伴有头晕、乏力、心慌等症状。按摩可以促进血液循环，缓解身体疲劳，但是不能起到治愈失眠的效果。失眠的患者可以在医生的指导下服用右佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物来治疗，同时还可以配合心理治疗，通过心理治疗能够使患者正确认识疾病，积极配合医生治疗，大部分患者的症状可以得到改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，呼吸新鲜空气，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-15 22:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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