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吃什么食物可以降血脂?吃什么降血糖最快最好？
补充说明：吃什么食物可以降血脂?吃什么降血糖最快最好？
a******W 2021-11-15 15:58
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃燕麦、黑豆、牛油果、绿茶、鲑鱼等食物可能有助于辅助降低血脂。然而，食物并不能直接用于治疗疾病，若想维持健康或控制血糖、血脂水平，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维，其可抑制小肠对胆固醇的吸收，进而降低血浆中的低密度脂蛋白胆固醇水平。此外，摄入燕麦后，在胃肠道中会形成胶质团块，延长其他食物中葡萄糖、脂肪的排空时间，从而减缓它们被消化吸收的速度。
2.黑豆
黑豆富含不饱和脂肪酸及可溶性纤维，能够促进胆固醇代谢，有助于降低血脂水平。长期适量食用黑豆可以帮助维持心血管健康，并预防动脉粥样硬化。但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
3.牛油果
牛油果含有植物固醇，该物质能竞争性地抑制胆固醇从肠道的吸收，因此具有辅助降低血脂的作用。但是需要注意的是，虽然牛油果有一定的辅助作用，但并不能直接治疗高血脂症，如果血脂持续偏高，建议及时就医接受专业治疗。
4.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善血管内皮功能，从而降低血脂水平。每天适量饮用绿茶，如上午一杯下午一杯，对于控制血脂有积极作用。但需注意避免过量摄入，以免导致失眠等问题。
5.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸可以调节血脂代谢，降低血液中的甘油三酯水平。每周至少吃两次鲑鱼或其他深海鱼类，每次100克左右，是保持心血管健康的好选择。但在购买时要确保产品新鲜且未受污染。
饮食调整对血脂管理至关重要，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，如肥肉、糖果等。同时，定期进行体检，监测血脂指标，以便及时发现并处理异常情况。
2024-02-26 19:52
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西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
降脂通脉胶囊
彝医：乌诺衣诺亚都格。中医：降脂化浊，化痰祛湿，活血通脉。用于痰瘀阻滞所致的高脂血症。防治动脉粥样硬化。
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