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孕酮低吃什么能补上去
补充说明：孕酮低吃什么能补上去
a******W 2021-11-18 15:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
孕酮低可以通过食用黑芝麻、核桃、猕猴桃、菠菜、牛肉等食物来辅助提高孕酮水平。需要强调的是，食物并不能直接治疗孕酮低，如孕酮水平持续低下，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进机体的新陈代谢，从而提高孕酮水平。适当进食黑芝麻可补充体内所需的多种微量元素及矿物质，有利于胎儿健康发育。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸以及植物雌激素，可以起到调节内分泌的作用，进而改善孕酮偏低的情况。经常吃核桃还可以为身体提供能量，增强体力和免疫力。此外，其含有的膳食纤维还有助于消化系统的运作。
3.猕猴桃
猕猴桃含有天然的孕酮前体物质，如叶酸和维生素B6，这些物质可以在体内转化为孕酮。孕酮低的人群适量食用猕猴桃有助于提升体内孕酮水平，缓解相关症状。
4.菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，其中含有一定量的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用菠菜对预防缺铁性贫血有一定的帮助。菠菜中的膳食纤维还具有促进肠道蠕动的功效，对于预防便秘也有一定的作用。
5.牛肉
牛肉中富含蛋白质和氨基酸，这些物质可以帮助身体制造和维持健康的生殖器官，从而间接影响孕酮的产生。孕酮低的女性可以通过摄入牛肉来增加蛋白质摄入量，以支持生殖系统功能。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
针对孕酮低的情况，建议调整饮食结构，多摄入上述有益食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，也有助于改善孕酮水平。若孕酮持续低下或伴有其他不适症状，则应及时就医进行针对性治疗。
2024-04-22 14:08
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孕酮由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。孕酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等，如果孕酮过低，将无法继续维持妊娠。
