发病时间:不清楚
脚心烧睡不着觉解决方法
补充说明:脚心烧睡不着觉解决方法
2021-11-19 18:26
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
脚心烧睡不着觉解决方法主要有饮食调理、运动、药物治疗等,需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食调理
如果是由于平时饮食不当导致的,可以通过饮食进行调理。建议少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果等。
2、运动
平时也可以适当进行体育锻炼,如跑步、打太极等,可以促进全身血液循环,提高身体的新陈代谢,改善上述情况。
3、药物治疗
如果是阴虚火旺引起的,可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗,具有滋阴降火的作用。
除此之外,也可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。
2021-11-19 18:26
举报相关问题
向医生提问
健康问答