发病时间：不清楚
孩子便秘吃什么能调理好
补充说明：孩子便秘吃什么能调理好
a******W 2021-11-23 17:39
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孩子便秘可以食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁、菠菜等富含膳食纤维的食物进行调理。需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续不改善，建议咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解便秘症状。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，能够抑制肠道内有害细菌过度繁殖，调节肠道微生态平衡。适当喝一些酸奶，可以使大便变得松软易排出，对预防以及辅助治疗便秘有一定的帮助作用。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的水分及粗纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进排便。经常饮用芹菜汁可以帮助消化系统排毒，长期坚持可能会起到一定的减肥效果。
5.菠菜
菠菜中富含大量叶绿素、维生素C等抗氧化成分，这些物质对于维持正常肠道功能有重要作用。适当进食菠菜可以为机体提供多种营养素，并且其含有的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，进而达到预防或减轻便秘的目的。
日常生活中，建议患儿注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时还要多喝水，保持充足的睡眠时间，也有利于病情恢复。
2024-01-27 20:48
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
