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更年期妇女骨质疏松症怎么治疗
补充说明：更年期妇女骨质疏松症怎么治疗
a******W 2021-11-24 14:49
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
更年期妇女骨质疏松症可以通过激素替代疗法、维生素D和钙补充剂、运动疗法、平衡训练、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法涉及使用雌激素和/或孕酮来模拟自然的生殖周期，通常通过口服、经皮或注射给药。此方法可缓解潮热、盗汗等绝经相关症状，并改善骨密度，因为雌激素有助于增加骨量。
2.维生素D和钙补充剂
维生素D和钙补充剂包括定期服用维生素D强化胶囊及高钙食品如牛奶、酸奶等。这些营养素对于促进骨质吸收有重要作用；缺乏它们可能导致骨质流失加速，进而诱发或加剧骨质疏松。
3.运动疗法
运动疗法包括每周至少3次、每次30分钟以上的规律锻炼，如步行、游泳或举重。科学研究表明，适量且适当的运动能够刺激骨骼生长因子产生，提高骨密度并降低骨折风险。
4.平衡训练
平衡训练旨在提高患者身体稳定性及预防跌倒发生频率，一般由物理治疗师指导完成一系列针对性动作。由于骨质疏松患者常伴随肌肉力量下降及协调性差等问题，故此类训练有助于增强下肢肌力、改善步态不稳现象。
5.中药调理
中药调理需个体化配方，可能包含熟地黄、山茱萸、杜仲等中药材，在中医师指导下内服。传统医学认为上述草药具有滋补肝肾、强筋健骨的作用，适合辅助治疗更年期女性因内分泌变化引起的骨质疏松问题。
建议定期监测骨密度，以便及时发现病情变化。同时，均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品和绿叶蔬菜应成为日常摄入的一部分。
2024-02-09 07:24
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