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梨的功效与作用减肥能吃吗
补充说明：梨的功效与作用减肥能吃吗
a******W 2021-11-27 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
梨可以适量食用以辅助减肥。
梨中含有的膳食纤维可增加饱腹感，延缓胃排空时间，从而减少进食量；同时膳食纤维还可促进肠道蠕动，改善便秘状况，有利于体内废物排出。
如果存在血糖偏高的情况，则不建议食用梨，以免导致病情加重。
对于想要通过饮食管理来达到减肥目的的人群而言，梨是一种较为理想的选择，但应确保摄入量不超过日常推荐范围，并结合适当的运动以增强效果。
2024-02-09 14:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
