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失眠为什么治不好
补充说明：失眠为什么治不好
a******W 2021-11-28 21:18
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠治不好可能是因为生活方式不当、心理障碍、药物副作用、睡眠障碍继发于其他疾病、环境因素等。这些因素可能导致失眠反复出现，因此治疗效果不佳。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.生活方式不当
不良的生活习惯如睡前玩手机、看刺激性视频等会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠。睡前适当运动可以促进身体新陈代谢，有助于提高睡眠质量。
2.心理障碍
心理障碍包括抑郁症和焦虑症，这些疾病通常伴随着情绪低落、思维迟缓等症状，导致入睡困难或者早醒。这类患者由于受到情绪的影响，可能会出现入睡困难、易醒等情况。针对此类患者的失眠，医生可能会建议进行认知行为疗法或药物治疗，以改善其心理状况并缓解失眠症状。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、利尿剂等具有中枢神经系统抑制作用，长期服用可能导致嗜睡或失眠。减少夜间摄入咖啡因含量高的饮料如浓茶、可乐等；若为原发病需要服用相关药物，则应咨询医师调整用药方案。
4.睡眠障碍继发于其他疾病
睡眠障碍继发于其他疾病时，可能因为疼痛、呼吸暂停等原因导致难以入眠。对于由其他疾病引起的失眠，重点是治疗原发性疾病，例如慢性阻塞性肺病患者可通过使用呼吸机辅助通气来改善睡眠质量。
5.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或光线过亮都会影响睡眠质量，进而诱发失眠。保持卧室安静整洁，必要时使用眼罩和耳塞来降低外界干扰。
失眠患者应注意规律作息时间，避免过度疲劳，建立良好的睡眠卫生习惯。必要时，可在专业医师指导下进行睡眠监测、心理咨询等进一步评估失眠原因及严重程度。
2024-01-09 11:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.哮喘：本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗，吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者，或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂，症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病（COPD）：针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗，这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗，仍会出现明显的临床症状。
