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蒸绿枣的功效与作用点
补充说明：蒸绿枣的功效与作用点
a******W 2021-11-28 21:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
蒸绿枣具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾和胃、缓解疲劳等功效与作用。由于蒸绿枣属于食物，适量食用一般不会引起不良反应，但长期过量食用可能导致消化不良等问题。
1.补中益气
补中益气是中医认为红枣的重要功效之一。从营养学角度分析，红枣富含铁元素及多种维生素，这些物质能在一定程度上促进红细胞的生成，进而达到补血的效果。对于贫血或气血不足者，可将红枣与其他食材如桂圆、枸杞等同煮或炖食以增强效果。
2.养血安神
养血安神是传统中医对红枣功能的认识之一。其含有环磷酸腺苷，能起到扩张血管的作用，从而改善微循环，增加脑供血流量，有利于睡眠质量的提高。对于存在失眠症状的人群，可以在睡前适量食用红枣来辅助入睡。
3.润肺止咳
润肺止咳也是红枣的一个功效。红枣中含有丰富的天然糖分，具有一定的镇静作用，有助于减轻咳嗽症状。对于因感冒引起的轻微咳嗽，可以直接食用红枣或者将其加入粥类食物中进行调制。
4.健脾和胃
健脾和胃是中医认为红枣可以发挥的一种功效。适当摄入红枣能够刺激消化液分泌，增强食欲，改善胃肠动力，进而达到健脾胃的目的。对于食欲不振、消化不良等症状，可以通过直接食用或配伍其他药材的方式进行调理。
5.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为红枣中的某些成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少它们对人体细胞的损伤，从而起到抗衰老、延缓疲劳的效果。对于经常感到身体疲惫不堪的人群，可以选择每天吃几颗红枣作为补充能量的方法。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均属于红枣的药理作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于红枣含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用或咨询医生意见后再做决定。
2024-03-26 23:21
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
