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酸奶泡燕麦片的功效与作用
补充说明：酸奶泡燕麦片的功效与作用
2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
酸奶泡燕麦片的功效与作用是补充营养、促进消化。
1、补充营养
酸奶燕麦片是由酸奶和燕麦片制成的，酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，燕麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。适量食用酸奶泡燕麦片可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、促进消化
酸奶中含有大量的益生菌，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
酸奶泡燕麦片的好处有很多，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-07-22 09:44
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶泡过的麦片口感十分好，有酸奶的浓香，也有水果麦片自身的香味，软硬度也刚好。可以试一下酸奶含有大量活性乳酸菌，可以有用地调节体内菌群均衡，促进胃肠蠕动，进因此减缓排便次数减少减少体重。因此且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有用减缓迫切的的是食欲，进而减少下一餐的进餐量。
2021-12-04 03:52
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
