首页> 营养科> 菠萝> 菠萝水果的功效作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

菠萝具有促进消化、缓解炎症、改善血液循环、增强免疫力、抗氧化等功效作用。由于菠萝可能引起某些过敏反应,食用前应咨询医生或确认自身无相关禁忌。
1.促进消化
菠萝中含有的蛋白酶能够分解蛋白质,有助于促进食物的消化吸收。可将菠萝制成菠萝汁或直接食用,但不建议空腹食用,以免引起胃肠道不适。
2.缓解炎症
菠萝中的菠萝蛋白酶具有抗炎作用,能有效抑制多种炎症介质的产生和释放。对于存在关节炎、类风湿性关节炎等疾病的人群而言,适当食用菠萝可以起到一定的辅助治疗效果。但是需要注意的是,如果对菠萝过敏则不宜食用。
3.改善血液循环
菠萝含有维生素C和锰,这两种物质都具有促进胶原蛋白合成的作用,从而增加血管壁的弹性和韧性。适量食用菠萝可以帮助降低血压和血脂水平,预防心血管疾病的发生。但高血糖患者应减少摄入量以避免血糖波动。
4.增强免疫力
菠萝富含维生素C,而维生素C是一种天然的抗氧化剂,能够帮助身体抵御自由基的伤害,提高机体免疫力。可以通过食用新鲜菠萝或者制作菠萝果汁来摄取更多的维生素C。但是注意不要过量食用,否则可能会导致腹泻等问题。
5.抗氧化
菠萝中含有丰富的维生素C和多酚类化合物,这些成分具有较强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,延缓细胞衰老。日常可通过直接食用或榨成果汁的方式摄入菠萝,以达到抗氧化的目的。但对菠萝过敏者需禁止食用。
菠萝是一种常见的热带水果,但在食用时应注意不可过量,以免引发口腔刺痛或皮肤瘙痒等症状。另外,未成熟的菠萝含有一种叫做“溶血素”的物质,可能导致口腔黏膜破损,因此建议选择完全成熟的菠萝进行食用。

2024-01-15 21:46

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类风湿性关节炎 (类风湿关节炎,类风湿,类风湿病,尪痹)

类风湿关节炎(rheumatoidarthritis,RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成,并可出现关节软骨和骨破坏,最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2%-0.4%, 共有近500万患者。本病特点是以女性多发(男女患病比例约1:3),可发生于任何年龄,80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。

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