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失眠和气温有关系吗
补充说明:失眠和气温有关系吗
a******W 2021-12-04 22:09
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医生回答(1)
失眠与气温可能存在一定关系。
因为当外界环境温度过高时,会导致机体处于比较亢奋的状态,从而影响到正常的睡眠周期,造成难以入眠的现象发生。
此外,若患者本身存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病,则更容易受到气温的影响而加重失眠症状。
因此,在高湿度环境下,人体的新陈代谢会加快,导致身体出汗增多,进而影响睡眠质量。建议在睡前适当开窗通风换气,并使用加湿器调节室内湿度。
2024-01-20 13:54
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