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脑瘫跟腱紧怎么锻炼
补充说明：脑瘫跟腱紧怎么锻炼
a******W 2021-12-04 22:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑瘫患者如果出现跟腱紧的症状，可以尝试运动疗法、功能性电刺激、肌肉放松训练、平衡功能训练、肌力训练等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者有加重的趋势，应尽快就医。
1.运动疗法
运动疗法通过一系列有计划、渐进性的身体活动来改善肌肉力量和协调性，通常由物理治疗师指导患者进行。此方法有助于增强受损肌肉的力量和灵活性，缓解跟腱紧张。但需注意选择适宜强度和频次，以免加重损伤。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用电流刺激神经和肌肉的方法，在特定频率下作用于患处，每日一次，每次持续时间依医嘱而定。该技术能够模拟正常神经冲动发放模式，促进受损区域的功能恢复。适用于因脑瘫引起的肌肉僵硬和痉挛状态。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧，旨在帮助患者识别并控制紧张感。这些方法有助于减少肌肉张力，改善跟腱紧张状况。建议定期进行，并可配合冥想以提高效果。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及使用各种器械如单脚站立架或平衡板来进行稳定性和平衡能力的锻炼，每周至少3次。此举有助于提高患者的稳定性及预防跌倒风险。对于存在跌倒风险者尤为重要。
5.肌力训练
肌力训练主要包括针对性地加强受影响肢体的肌肉力量训练，通常采用重量递增法，每周5天左右。目标是增加肌肉耐力和改善关节活动范围。针对脑瘫患者而言，应考虑个体差异制定个性化方案。
在进行上述康复措施的同时，应注意营养均衡，保证充足的休息时间，以支持整体健康和康复进程。
2024-03-28 12:20
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脑性瘫痪(cerebralpalsy)也称婴儿脑性瘫痪(infantile cerebral palsy)，是先天性运动功能障碍及姿势异常临床综合征，我国脑性瘫痪专题座谈会(1988)提出脑性瘫痪的定义是：婴儿出生前到出生后1个月内发育期非进行性脑损害综合征，主要表现为中枢性运动障碍及姿势异常。其他原因导致的短暂性运动障碍、脑进行性疾病及脊髓病变等，不属本病的范围。
