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焦虑症的治疗9知晓w安思利普
补充说明：焦虑症的治疗9知晓w安思利普
a******W 2021-12-04 22:10
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理治疗、安思利普光疗仪、松弛训练、深呼吸练习等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其想法可能导致焦虑，并学习替代性、更健康的思考方式，从而减少不必要的担忧和紧张感。
2.心理治疗
心理治疗通过定期会面，在安全且支持性的环境中探讨患者的感受及应对策略，疗程因个体差异而异。此方法有助于提高自我认识，减轻压力源带来的负面影响；适合处理复杂情绪问题导致的焦虑状态。
3.安思利普光疗仪
安思利普光疗仪是一种无创设备，通过特定波长的光线作用于大脑皮层来缓解精神压力，每次使用时间依医嘱而定。研究显示蓝黄光对调节神经递质有积极作用，可改善睡眠质量进而降低由失眠引起的焦虑水平。
4.松弛训练
松弛训练包括渐进式肌肉放松法和冥想练习，教导患者主动控制身体紧张度，需持之以恒地练习才能见效。此方法有助于减少因肌肉紧张造成的躯体不适感，促进身心平静；适用于因生活事件引发的轻度焦虑状态。
5.深呼吸练习
深呼吸练习涉及腹式呼吸技巧，即缓慢吸气然后尽量呼出全部空气，每日多次实践效果更佳。深呼吸能增加氧气供应，降低心率和血压，从而缓解急性应激反应；对于偶发性社交恐惧或其他类型的一过性焦虑有益。
除此之外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解焦虑症状。必要时，可在医生指导下服用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等进行治疗。
2024-03-03 16:50
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各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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