首页> 营养科> 花生> 花生核桃红枣糊功效与作用

医生回答(1)

李季 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

花生核桃红枣糊具有补气养血、健脾养胃、润肠通便、滋阴润燥、乌发养颜等功效与作用。由于花生、核桃、红枣都属于食物,建议适量食用。
1.补气养血
因为花生、核桃、红枣都具有一定的补气血的作用,所以适量食用可以起到补气养血的功效。对于气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状有一定的缓解效果。平时可适当进食上述食材以改善症状。
2.健脾养胃
由于花生、核桃、红枣等食物中含有丰富的营养物质,能够促进消化液分泌和胃肠蠕动,进而增强食欲和消化吸收功能。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等不适现象。日常可以通过增加摄入量来发挥作用。
3.润肠通便
这几种食物中的膳食纤维含量较高,在进入肠道后会刺激胃肠黏膜收缩速度加快,从而促使大便排出。对于经常出现便秘或排便困难的人群而言,适当食用上述食物有助于改善相关情况。但不宜过量食用,以免引起腹泻。
4.滋阴润燥
由于这些食物中含有的油脂成分具有润滑作用,能减轻干燥带来的不适感。适合用于缓解由阴虚火旺导致的心烦失眠、咽干口渴等问题。可通过调整饮食结构长期保持。
5.乌发养颜
因为黑芝麻、核桃仁、红枣等食材富含黑色素及多种抗氧化成分,能使头发变黑并提高皮肤光泽度。对于防治早白发、肤色晦暗等有积极作用。建议定期食用上述食材以维持效果。
需要注意的是,虽然花生核桃红枣糊具有一定的保健功效,但并不适用于所有人群。例如,糖尿病患者应慎用,因为其中含有较高的糖分;另外,对以上提及的任何一种食材过敏者也不宜食用,以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-02-06 02:03

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊