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女生生理期来了痛经怎么办
补充说明：女生生理期来了痛经怎么办
a******W 2021-12-18 21:42
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女生生理期痛经可以采取热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。通过提高局部皮肤温度来促进血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛感。
2.适量运动
建议患者适当进行慢走、散步等活动，但要避免剧烈运动。有助于促进体内新陈代谢，改善盆腔充血状态，从而减轻不适症状。
3.饮食调理
月经期间女性可适当食用红枣、红豆、红糖水等食物，也可饮用生姜茶。上述食物中含有一定量的铁元素以及维生素E，能够辅助补充机体所需的营养物质，还可以起到活血化瘀的作用，有利于缓解痛经的症状。
4.口服止痛药
如果患者的痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而达到镇痛效果。但是不建议长期大量服用，以免引起胃肠道黏膜损伤。
5.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在专业人士操作下进行艾灸。此方法能够刺激穴位，调节气血运行，进而达到缓解痛经的目的。
除了上述措施外，还应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重痛经症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-30 12:52
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