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体育锻炼可以提高性功能吗
补充说明：体育锻炼可以提高性功能吗
a******W 2021-12-20 15:47
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体育锻炼可以提高性功能。
体育锻炼通过改善血液循环、增强身体代谢及调节激素水平来提高性功能。运动可增加心脏血流量，促进血管扩张，改善阴茎供血，从而提高勃起能力。此外，运动还能促进睾酮分泌，提高性欲，并且增强体质，减少因疲劳导致的性生活不佳。
虽然有氧运动对于心血管健康有益，但度或长时间的无间断训练可能会降低性功能。因为这种类型的运动会导致体内皮质醇浓度升高，而皮质醇是一种压力荷尔蒙，长期处于高水平状态会抑制雄激素的产生，进而影响性欲和生殖能力。
建议在选择体育锻炼时考虑到个体差异以及可能存在的风险因素，确保采取适当的措施以避免受伤或过度劳累。同时还要注意营养均衡和充足的休息，以支持整体健康和性功能。
2024-01-26 16:47
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