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儿童脾肾虚吃什么食物能补
补充说明：儿童脾肾虚吃什么食物能补
a******W 2021-12-26 22:02
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童脾肾虚可以适量食用小米、山药、芡实、莲子、大枣等食物，这些食物具有一定的补脾肾作用，但食物并不能替代药物治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够缓解脾肾虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。此外，小米还富含多种维生素和矿物质，可以为身体提供必要的营养素，有助于改善体质。
2.山药
山药味甘入脾经，性平入肺肾二经，因此可作为治疗脾肾阳虚证的食疗选择之一。适量摄入山药对于调理脾胃功能、增强体质有积极影响。长期食用还有助于稳定血糖水平。
3.芡实
芡实归脾经和肾经，具有益肾固精、补脾止泻的功效，适用于脾肾两虚的情况。适当进食芡实对提高机体免疫力、促进新陈代谢有益处。但不宜过量以免引起上火。
4.莲子
莲子属于一种中药食材，其味甘涩，性平，归心、脾、肾三经，具有补脾止泻、益肾涩精等功效。莲子可用于缓解脾肾亏虚所致的泄泻、遗精、带下等不适症状。但需注意不可与绿豆同食，否则可能降低莲子的营养价值。
5.大枣
大枣味甘入脾经，具有补中益气、养血安神的功效，对于脾肾不足引起的乏力、失眠等症状有一定的缓解作用。经常食用大枣可以补充气血，改善面色萎黄等问题。但是糖尿病患者应避免过多食用，因为大枣含糖量较高。
饮食调整是辅助治疗儿童脾肾虚弱的重要手段，但家长应注意不要给孩子食用过于寒凉或刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少对脾肾的额外负担。
2024-02-12 10:19
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