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发病时间:不清楚
补充说明:总反复想一件事情怎么办
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
总反复想一件事情,想事情的时候一定要停止想事情,不要不采取行动就去想事情。而是积极地做一些事情,尤其是做你喜欢或一直计划的事情,比如看电影、吃美食、和好朋友聊天、聚会,旅游、观景等。这些活动可以丰富自己的生活,有效地缓解一厢情愿、时时刻刻想着的问题,应该丰富自己的生活。
2021-08-16 14:45
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