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中医是怎么治疗失眠症
补充说明：中医是怎么治疗失眠症
a******W 2022-01-04 19:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗失眠症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服或外用中药来调节身体机能。中药具有镇静安神、补益气血等功效，能缓解因脏腑功能失调引起的失眠症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行刺灸，在专业医师指导下进行定期治疗。针灸能够调节自律神经紊乱状态，促进血液循环及代谢过程正常化；从而改善睡眠质量。
3.气功养生
学习并练习一系列呼吸调控和身体运动相结合的方法，在安静环境中每日坚持练习。气功有助于提高机体免疫力、降低压力水平以及平衡内分泌系统；这些都有助于改善由情志不畅所致之失眠。
4.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少刺激性食物摄入，增加富含钙质食品如牛奶等。某些营养素如镁可松弛平滑肌组织并促进脑部血流畅通；而高钙食物则有助于稳定神经系统功能。
此外，患者应保持良好的生活习惯，避免睡前过度兴奋或剧烈运动，以利于睡眠环境的优化和睡眠质量的提升。
2024-01-10 23:47
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
