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跳绳会使脸部变瘦吗
补充说明：跳绳会使脸部变瘦吗
a******W 2022-01-06 16:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
跳绳可能会导致脸部变瘦。
由于跳绳是一项全身性的有氧运动，能够提高新陈代谢率，促进热量消耗，有助于减少体脂，包括面部脂肪。当体脂下降时，面部脂肪也会随之减少，从而使脸部显得更加紧致和瘦削。
虽然跳绳可以燃烧脂肪，但单纯依靠跳绳来瘦脸效果有限。若想改善脸部轮廓，还需要结合饮食调整和针对性的面部肌肉锻炼。
在考虑通过跳绳等运动方式达到瘦脸目的的同时，应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以免因摄入过多热量而影响减脂效果。
2024-01-10 05:43
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
