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喝茉莉花茶减肥吗
补充说明：喝茉莉花茶减肥吗
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
喝茉莉花茶一般不能减肥。
茉莉花茶是一种花茶，其中含有维生素C、茶多酚、茶氨酸等营养成分，具有辅助提神醒脑、缓解疲劳等功效。但茉莉花茶并没有减肥的功效，也不能促进体内脂肪的燃烧，所以并不能起到减肥的效果。
如果想要减肥，可以通过控制饮食的方式进行，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。同时还需要积极参加体育锻炼，比如游泳、跑步等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，尽量避免熬夜，也要避免吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、炸串等，以免影响减肥的效果。
2021-07-22 10:37
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