发病时间：不清楚
补充说明：怎么使褪黑色素增多
2021-08-18 17:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
褪黑色素增多的办法有通过外源性的补充褪黑素，核桃，虾，蟹，蛋黄，酵母等食物，这些都可以有效的促进褪黑素的分泌。服用一些少量的虾青素来减少患者褪黑素被氧化。患者需要保证充足的睡眠时间，一般建议晚上10点到11点之前入睡，作息保持规律，这样才不至于影响褪黑素的正常分泌。另外，建议患者可以多吃一些新鲜水果和绿色的蔬菜，放松心情，调节好自身的情绪。
2021-08-30 14:13
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褪黑色素，是松果体分泌的一种内源性物质，是一种调节性激素，几乎直接或间接影响其他所有激素的分泌,它具有广泛的生理活性，可增强免疫系统功能，调节内分泌系统，具有抗氧化作用，使细胞免受自由基的伤害，能延缓衰老，延长寿命，但褪黑色素分泌量增多可能会导致季节性抑郁。
症状起因：光照减少导致褪黑色素分泌增多，而过多的褪黑色素抑制了五羟色胺的合成，五羟色胺合成减少会导致人的抑郁情绪。
可能疾病：黑色素瘤
就诊科室：内分泌
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