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磨牙症是什么引起的
补充说明：磨牙症是什么引起的
2024-06-17 17:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
磨牙症可能是由压力、牙齿不正、睡眠障碍等引起的。
1.压力
长期处于紧张、焦虑状态可能导致自主神经系统紊乱，从而引发磨牙症。放松技巧如深呼吸或冥想有助于缓解压力。例如，可以尝试每天进行几次深呼吸练习，每次持续5-10分钟。
2.牙齿不正
牙齿不正可能会导致咬合不平衡，进而诱发磨牙症以寻求平衡。矫正牙齿是解决此类问题的有效方法。例如，佩戴定制的牙套可以帮助调整咬合关系，减少磨牙行为。
3.睡眠障碍
睡眠障碍如失眠或打鼾可能影响正常的睡眠模式，增加夜间磨牙的风险。改善睡眠环境和习惯可减轻睡眠障碍。例如，使用舒适的床垫和枕头，保持房间温度适宜，以及规律作息时间等。
建议定期口腔检查，以便及时发现并处理潜在的牙齿问题。同时，注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于减少磨牙症的发生。
2024-08-19 11:21
举报刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
磨牙症可能是由压力、牙齿不正、睡眠障碍等引起的。
1.压力
长期处于紧张、焦虑状态可能导致自主神经系统紊乱，从而引发磨牙症。放松技巧如深呼吸或冥想有助于缓解压力。例如，可以尝试每天进行几次深呼吸练习，每次持续5-10分钟。
2.牙齿不正
牙齿不正可能会导致咬合不平衡，进而诱发磨牙症以寻求平衡。矫正牙齿是解决此类问题的有效方法。例如，佩戴定制的牙套可以帮助调整咬合关系，减少磨牙行为。
3.睡眠障碍
睡眠障碍如失眠或打鼾可能影响正常的睡眠模式，增加夜间磨牙的风险。改善睡眠环境和习惯可减轻睡眠障碍。例如，使用舒适的床垫和枕头，保持房间温度适宜，以及规律作息时间等。
建议定期口腔检查，以便及时发现并处理潜在的牙齿问题。同时，注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于减少磨牙症的发生。
2024-06-17 18:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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