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练腹肌真的会长不高吗？
补充说明：练腹肌真的会长不高吗？
a******W 2024-01-24 11:41
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医生回答(1)
杨辉 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
练习腹肌并不会影响身高的增长。经常运动，经常健身锻炼，有利于增强体质，避免身体过度虚弱。也会避免感冒的频繁发生，有利于促进身高的增长。练腹肌的同时一定要注意饮食各方面，多吃高蛋白食物增加营养。平时也要注意多吃含钙量较高的食物，比如多喝牛奶，会有效促进身高的增长。不会因为练腹肌就影响身高增长的速度。如果担心身高问题，患者在日常生活中还可以适当做一些其他的有氧运动，比如跳高、跑步、打篮球等，都可以促进身高增长。同时患者要放松心态，不要过于关注身高问题，反而会影响情绪。
2024-01-24 11:41
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