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减肥可以喝雀巢咖啡吗
补充说明：减肥可以喝雀巢咖啡吗
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥期间可以适当喝雀巢咖啡，但是需要控制摄入量。
减肥是一个长期的过程，需要消耗人体内的大量脂肪，以促进体重下降。适当喝雀巢咖啡可以补充人体所需的能量，提高工作和学习的效率。而且咖啡中含有的咖啡因可以刺激神经和肌肉，可以提高代谢率，有助于消耗体内多余的脂肪。但是需要注意，如果在减肥期间过量喝咖啡，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化成脂肪，从而导致体重增加，影响减肥的效果。而且过量喝咖啡还会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议在减肥期间适量喝雀巢咖啡。
在减肥期间，患者还需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油、蛋糕等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的目的。
2023-08-04 20:29
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