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早上喝黑咖啡能减肥吗
补充说明：早上喝黑咖啡能减肥吗
2024-09-21 17:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
早上空腹喝黑咖啡可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
这是因为黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高身体的代谢水平，从而消耗更多的能量。此外，黑咖啡中的某些成分如绿原酸和多酚类物质也具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善身体的整体健康状况。然而，需要注意的是，黑咖啡并不能直接导致体重下降，它只是作为减肥过程中的辅助手段。为了达到减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
2024-09-21 18:27
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