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刚刚发现有高血压怎么办
补充说明：刚刚发现有高血压怎么办
2023-08-09 18:28
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
刚刚发现有高血压需要通过饮食调理、调整生活方式、药物治疗、定期复查等方式进行改善。高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，可能与遗传、饮食不当、长期精神紧张、年龄增长等因素有关。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，少吃高脂肪、高盐的食物，比如肥肉、咸菜等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于身体的恢复。
2、调整生活方式
高血压患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当运动，比如慢跑、打太极拳等，可以增强身体的抵抗力，但要避免剧烈运动。
3、药物治疗
如果患者刚刚发现有高血压，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗，可以起到降压的作用。如果出现心律失常的情况，也可以遵医嘱服用盐酸缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
4、定期复查
高血压患者需要定期到医院进行复查，了解疾病的发展情况，以便医生根据病情的变化，及时调整药物的剂量，以免血压出现异常的情况。
5、心理治疗
患者还可以通过心理治疗的方式进行治疗，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免精神过度紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-10 20:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
