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喝什么粥暖胃养胃
补充说明：喝什么粥暖胃养胃
2023-09-23 07:00
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
一般情况下，喝小米粥、山药粥、南瓜粥、红枣粥、薏米粥等粥暖胃养胃。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，喝小米粥能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解胃酸分泌过多引起的不适症状。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，喝山药粥能够补充身体所需要的多种营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善胃酸分泌过多引起的不适症状。
3、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，喝南瓜粥能够促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够改善胃酸分泌过多引起的不适症状。
4、红枣粥
红枣粥是由红枣和大米熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，喝红枣粥能够补充身体所需要的多种营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善胃酸分泌过多引起的不适症状。
5、薏米粥
薏米粥主要是由薏米和大米熬制而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，喝薏米粥能够起到利水渗湿、健脾止泻的功效，也能够起到暖胃的作用。
除此之外，患者还可以喝莲子百合粥、糯米山药粥等。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，如辣椒、生姜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
